今日は、「バランスの良い食事」についてお話しします！
バランスの良い食事は、よく耳にする言葉だと思いますが、、
「なぜ」バランスの良い食事をしなければならないのか、みなさんご存知でしょうか。。。？
好きなものを好きなだけ食べることはいけないのでしょうか？
理由はズバリ！
食べ物には、多くの種類の栄養素が含まれていて、その栄養素は1つでは働かないからです。
すなはち、サッカーと同じで、チームワークが必要なのです。
サッカーをしている人にとって、これ以上わかりやすい比喩はないでしょう（笑）
サッカーは、チームが一体になってこそ、強くなるし、バラバラだとうまく機能しません。
いくら良い選手が一人いたとしても、その人を活かす選手も必要ですよね？
ご飯だけをたくさん食べても、それをエネルギーに変える栄養素がなければ、
過剰に摂取した分が無駄になり、むしろそれが体に悪影響を及ぼすこともあります。
牧師先生は
「人間は機能を発揮できなかったら死んだものです。学者が学者として機能を発揮できなかったら死んでいるのです。クリスチャンがクリスチャンとしての機能を発揮できないのだったら死んだものです。このように結論を下しました。自分の素質・才能・機能を発揮しなければなりません。人間には無限な潜在能力がありますが、それを使えないんだったら死んでいるのです。」
とおっしゃいました。
人間の体は本当に神秘的に完全に素晴らしく作られています。
食べたものから、必要なものを消化吸収して力に変え、不必要なものは排泄する。
食事のバランスが崩れてしまっていたら、この体の機能を最大限に発揮することができなくなってしまいます。
これはまるで、
スマホを持っているけど、電話とメールしかできない人のようではないでしょうか。
持っている機能を発揮できなければ、持っている機能を失っていることと同じになります。
とても勿体無いですよね。
なので、
自分にとってバランスの良い食事をすることは、
人間に本来、備えられている最高の機能を発揮し、その恩恵を受けることができるようになるからとても重要です。
私たち人間がすでに備えられている身体の機能は、本当に宝のようなものです！
自分の体に与えられているものを最大限享受する人になっていきましょう！