今日は、「食事の重要性」についてお話しします！！
アスリートにとって、なぜ「食事」が大事なのでしょうか？
世界のアスリートなどトップレベルの選手であるほど”こだわり “を持ちます。
その中で「食事」はどのアスリートにも、とても注目されています。
サッカー日本代表選手で言うと、長友選手の食事管理は有名ですよね！
私たちの体は、
「食べたもの」で作られますが、これは逆にいうと、
「食べたもの」でしか自分の体を作ることができないということでもあります。
なので、私たちの体にとって、まず「何を」食べるのかがとても重要です。
例えば、人間の身体を車に例えると、
食事は「ガソリン」と「鍵」のような役割を担います。
ガソリンのない車は動かないし、鍵のない車も動きません。
自分の体のエネルギーになる「ガソリン」とそのエネルギーを動かす「鍵」は、食事によって備えることができるし、食事によってでしか備えることができないものです。
もし、人間が食事をしなかったらどうなるでしょうか・・・。
ガソリンのない車、鍵のない車になってしまうのです。
なので、私たちの身体をしっかり健全に最後まで動かすには、食事は欠かせません！
また、体はサッカーだけではなく、人生一生をかけて使うものです。
牧師先生は
「環境は引っ越せば終わりですが、自分をつくったらいつでも持ち歩くことができます。環境が大事なのではなく、自分が大事だ。自分をつくっておいていつも大切に使いなさい。」
とおっしゃいました。
今も未来も輝く人生を食事を通して作っていきましょう！